问:心血管疾病患者如何安稳度秋?
俗话说“一场秋雨一场寒”,天气的变化使心血管疾病的发病率升高。以下有3个小建议,让心血管疾病患者学会自我保护。
1.遵医嘱吃药
当前早晚温差较大,人体的血管遇低温会急剧收缩,导致心脏负荷增加,心率加快,诱发一系列的不适症状。平时应按照医生的要求,定时服药,控制疾病的发生。家中要常备急救药品,外出活动时也应随身携带。
2.注意保暖
低温天气对心血管疾病患者伤害较大。寒邪内侵,郁遏心阳,心阳不振,气机痹阻,则病易复发。在降温时,要注意室内保持一定的温度,根据气温变化及时更换较厚的衣服、被褥,注意保暖。
3.清淡饮食
心血管疾病患者要做好饮食护理,宜清淡饮食。往往在天气转凉的时候,人们倾向于摄入过多的高脂食物,这种行为对于心血管疾病患者来说危害更大。心血管疾病患者应严格低盐饮食,多吃富含维生素和纤维素的食物。
还要注意的是,不宜暴饮暴食。暴饮暴食可使消化道的血运加强,导致心肌供血供氧量相对不足,增加发病几率。很多时候,心血管疾病都是在饱餐后发作的。
(来源:养生中国)